Functional Training

Functional Training ist ein isoliertes Training vereinzelter Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von High-Tech-Maschinen vorgegeben wird.

Denn beim Training an einem festen Gerät übernimmt dieses die Stabilisierung des Körpers – in der Realität hilft dir kein Gerät!

Uns geht es um richtiges Training und darum ein Körperbewusstsein zu entwickeln.

Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training und den Alltag.